第一要选择诚信、可靠的旅行社。老年人到野三坡旅游，一定要集体去并选择信誉佳的旅行社，自助游要有家人陪伴。
第二要注意乘车时别倚窗。乘车时千万别将肩臂倚靠在车窗玻璃上，以免受寒。
第三是临行前最好作全面的体检，方可动身。然后再根据自己的身体状况，挑选合适的旅游时间。
第四是住处要舒适安静。老年人旅行时要保证充足睡眠以恢复体力。为保证每天6—8小时的睡眠时间，住宿条件不求豪华，但要舒适安静，且最好与陪同人或旅伴同住一个房间，便于照顾。
第五是饮食要讲卫生。老年人在旅途中的饮食宜清淡，多吃蔬菜水果。应尽量在驻地餐厅用餐，自备餐具和水杯。风味小吃一次不宜吃太多。
第六要避免过度疲劳。旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大。游时，步履宜缓，循序渐进。 |
